Valentina Sumpor voditeljica je centra SanaGravida u kojem trudnice mogu vježbati i dobiti sve potrebne savjete, a posebno osmišljene vježbe za trudnice pomažu ženama kod pripreme za porod.
Odakle ideja za ovim pothvatom i kakvi su rezultati saznali smo u nastavku razgovora.
Valentina, što bi nam ukratko mogla reći o sebi?
Rođena sam 13.05.1990. u Zagrebu, završila Gornjogradsku gimnaziju. Od 1. razreda osnove do kraja srednje isprobala sam gotovo sve sportove od karatea, košarke, jahanja, odbojke, tenisa… da bi se u srednjoj primila trčanja do početka studiranja Ekonomije u Zagrebu (EFZG) kada sam prvi put na nagovor bratića otišla u kvartovsku teretanu i zaljubila se u bučice i čučnjeve na prvu.
Iako sam se većinu vremena rekreativno bavila nekom aktivnošću, kao dijete i adolescentica, borila sam se s viškom kilograma te sam kao većina curica i žena bila meta za ismijavanje i ruganje što mi se dosta odrazilo na samopouzdanje i sliku koju sam imala o svome tijelu. Trebalo mi je vremena i dosta pogrešaka da naučim što je zapravo bitno u fitnessu, čemu treba težiti, što znači voljeti i prihvaćati sebe, svoje tijelo, kako se graditi kao osoba… ali uspjela sam. Uspjela sam naučiti mnogo toga- ono što bi istaknula kao najbitnije što sam usvojila je da se konstantno treba usavršavati, učiti nove stvari i ići naprijed.
Krenula u jedan jako zanimljiv projekt! Možeš li s nama podijeliti o čemu je riječ, kako si došla do ideje, kako je započela tvoja poduzetnička priča?
Kad je počela moja ljubav prema fitnessu i životnom stilu koji ga prati, počeo je i moj put – rad na samoj sebi. Moji prvi studentski poslovi su bili na recepcijama fitness centara u Zagrebu gdje sam od nesebične pomoći kolega jako puno naučila.
Kroz vrijeme, u nastojanju da se vratim u formu, jedem pravilno, vježbam itd. moji prijatelji i obitelj su također počeli mijenjati navike.
Uživanjem u pomaganju drugima, motivaciji da sami počnu s promjenom, prvim korakom prema svom cilju, shvatila sam da je to ono što želim raditi u životu, da mi je to strast i smisao. To me dovelo na Fitness Učilište.
Po primitku Certifikata za instruktora fitnessa u teretani, počela sam trenirati svoje prve klijente i još više se zaljubila u taj svijet.
Kako sam diplomirala na Ekonomiji, želja mi je bila spojiti svoja dva interesa; marketing i fitness. Prije dvije godine rodila se ideja o tome da bih možda mogla otvoriti nešto svoje. Mali centar, ugodan i udoban s obiteljskom atmosferom gdje ću pomagati drugima da lakše prođu težak put koji sam sama prošla, prihvate ono što ne mogu promijeniti i promijene ono što mogu – sebe.
Na jednom nedjeljnom ručku sam pričala mami o svojim planovima. Moram priznati da mi je laknulo kad sam vidjela njeno oduševljenje idejom. Kako smo počele sve više razgovarati o ideji, postalo je jasno da obje imamo vrijednosti, izuzetne kvalitete koje treba spojiti. To je bio početak SaneGravide, mog centra za savjetovanje trudnica i vježbanje žena.
Kako biste opisali iskustvo samostalnog poduzetništva?
Prošle su godine od dana kad je cijela ova priča bila samo produkt mašte. Sad kad je konačno realizirana, moram reći da sam se preporodila otkad se bavim onime što stvarno volim.
Izazovno je na momente, ponekad se nađem u „neubranom grožđu“ odjednom svjesna da ipak ne znam neke stvari toliko dobro koliko sam mislila da znam, a onda s druge strane iznenadim samu sebe koliko se dobro znam snaći i koliko me obrazovanje EFZG-a posluži u vođenju, planiranju, marketingu, odnosu prema klijenticama…
Poduzetništvo, odnosno vođenje vlastite firme je kao da imate dijete. Morate se brinuti o njoj, učiti nove stvari, ponavljati staro- ono već naučeno, truditi se da bude čista i uredna, ugodna, raditi konstantno na sebi da bi nju mogli unaprijediti… jer na kraju dana vi odgovarate za njen uspjeh, za imidž koji će uživati (zajedno s vama).
Radite i s trudnicama i s ostalim ženama. Koje programe nudite u centru?
Da, imamo vježbanje u grupama za maksimalno 4 osobe.
- Vježbanje za trudnice (2 x tjedno i 3 x tjedno)
- Funkcionalno vježbanje za žene (2 x tjedno i 3 x tjedno)
- Postnatalno vježbanje (nakon babinja) (2 xtjedno)
- Individualne treninge
- Paket od 10 individualnih treninga
Nudimo tečajeve i savjetovanja za one koji tek planiraju trudnoću, trudničke tečajeve za trudnice (nakon 12.tjedna trudnoće), savjete o brizi za novorođenče, vrijeme babinja, savjetovanje o dojenju.
Što Vama znači biti najbolji Centar za žene? Koji Vam je cilj?
Biti najbolji nama znači da kvalitetom usluga, savjetovanja, edukacija, pristupom vježbanju i provođenjem koncepta u kojem je glavni fokus balans našeg tjelesnog, emocionalnog i duševnog; poboljšamo kvalitetu života naših klijentica, žena i njihovih obitelji.
Želimo biti prva asocijacija u kontekstu podrške, stručnog, individualnog pristupa u radu s klijenticama koje traže informacije, pomoć, mjesto gdje mogu u miru raditi na sebi i svojoj aktualizaciji.
Cilj je danas pomoći savjetom, podrškom, podukom da bi sutra svih nas bilo kvalitetnije i bolje.
Kako?
Kroz edukacije, tečajeve, vježbanje, radionice i materijale radimo s klijenticama, individualno ili u malim grupama do 4 osobe. Podižemo svijest o važnim aspektima, stvarima u zdravlju žena, odnosu koji imaju prema sebi i svome tijelu, u nadi da će to prenositi dalje svojoj obitelji, prijateljicama… Te tako širiti pozitivnu promjenu u našem društvu koje je zasićeno od stresa, bombardirano apelima o tome kako bi trebali izgledati, misliti, kupovati, živjeti; pritom zaboravljajući na sebe, ignorirajući potrebe i želje u nastojanju da zadovolje prolazne ideale aktualnih trendova.
Koja je vaša glavna vrijednost što nas razlikuje od ostalih centara koji nude slične usluge?
Pristup, stručnost, prioriteti ljudskog kadra- nas koje radimo, živimo ovaj posao i nastojimo dati sve od sebe da pomognemo, promijenimo i podignemo svijest ljudi o vrijednostima koje su postale zaboravljene tokom vremena.
Ženski svijet, potrebe žena, mladih djevojaka, trudnica i njihovih partnera, je u fokusu naših napora, rada.
Nije se lako odvažiti na tako velik korak kao što je pokretanje vlastitog posla, ali ti si uspjela! Imaš li kakav savjet za naše čitatelje?
Savjet koji bi dala svima je iz jednog filma (Unbreakable-po istinitom događaju): „If you can take it, you can make it.“ ja sam si ju prevela na:
„Samo izdržati i uspjet ćeš.”
Kad sam krenula u realizaciju svog plana, neka vrata su se zatvorila, ljudi su iz nekih svojih razloga bili negativni, pokušavali su me odgovoriti, uvjeriti me da ja to ne mogu, da nisam ja za to, da bi se trebala baviti samo ekonomijom…
Svaki put kad bi bila takva situacija, ponovila bih sama sebi tu rečenicu. Ona je postala je moja mantra za trenutke koji nisu bili laki, kad je trebalo stisnuti zube i ostati svoja, stati iza same sebe, ne pokolebati se…
Tako da moja poruka svima je da nikad, ali baš nikad ne odustanete od sebe i svojih ideja, mašte, planova i ciljeva. Vrata će se zatvarati, ali druga će se otvoriti; neki ljudi će biti negativni, zavidni, obeshrabrujući, ali bit će onih koji će vas gurati, pomoći vam i pružati ruku, a ako dođe trenutaka da nikoga od njih nema, ne zaboravite da nikad niste sami- na sebe se uvijek možete osloniti.
Kada je službeno otvorena SanaGravida i gdje se nalazi?
Vrata naše SanaGravide su otvorena od 10. mjeseca ove godine za sve žene, trudnice, parove koji trebaju savjet, tečaj o trudnoći, prenatalano/postnatalano vježbanje ili samo skinuti koji kilogram, pomoć oko promjene životnog stila u ugodnom okruženju s individualnim pristupom, u malim grupama do maksimalno 4 osobe ili treningu 1 na 1.
Možete nas pronaći na Facebooku i Instagramu, za sve upite stojimo na raspolaganju na broj 0977095676 i mailu: sanagravida@gmail.com
Uz entuzijazam koji smo prepoznali kod simpatične Valentine, ljubav prema radu i želju da spoji svoje znanje s iskustvom majke Blaženke kako bi ženama pomogle da što kvalitetnije prođu trudnoću i budu u dobroj formi nakon što na svijet donesu ono najvrijednije, mi Valentini i SanaGravidi želimo puno uspjeha u daljnjem radu i vjerujemo da je uspjeh ovakvih pozitivnih priča neizostavan. 🙂
Pošalji ili podijeli na: