Umjesto da razmišljamo kako promijeniti druge, kako promijeniti kvalitetu privatnih i poslovnih odnosa vrijeme je za promjene odmah i sada.
Ako nakon ovog članka intenzivno počnete razmišljati o promjenama na dobrom ste putu da vam 2018. godine bude istinski bolja i kvalitetnija.
Stoga pokušajte u svakodnevicu uvrstiti neke od sljedećih preporuka:
- Redovito se opuštajte i naučite meditirati
- Odvojite dovoljno vremena za razonodu. Izvan radnog vremena se bavite stvarima koje vas zanimaju.
- Povremeno razbijte ustaljene navike baveći se nečim novim.
- Napravite redovit raspored spavanja i čvrsto ga se pridržavajte.
- Odmarajte
- Vježbajte
- Izbjegavajte žurbu
- Ne preskačite obroke
- Pišite o stvarima koje vas muče
- Zapitajte se što je najgore što vam se može dogoditi? Je li problem zaista vrijedan zabrinutosti
- Recite ne samosažalijevanju
- Naučite ponovno uspostaviti ravnotežu nakon stresnog događaja
- Otvorite se. Stvarajte nova prijateljstva. Trudite se približiti drugim ljudima
- Kada se nađete u stresnoj situaciji napravite stanku. Ušutite i deset puta duboko udahnite i izdahnite
- Ne galamite, bez obzira koliko situacija bila stresna naučite se stišati. Promislite koliko bi život bio ljepši kada bi svaki novi dan zagovarali sve ono što nas uče da je dobro i pozitivno. Krenite od malih stvari za promjenu bez velikog razloga, zagrlite svoje… Iskreno, čvrsto i nježno. Zagledajte se u svoju zaljubljenost, tko zna tko vas tamo čeka.Pokušajte koliko god da su vam važna materijalna dobra, novac ove godine staviti na dno prioriteta. Imajte hrabrosti tražiti puno od svijeta i sebe, jer to uistinu i zaslužujete.
I zapamtite, hrabro, odvažno i sretno kročite u 2018.godinu!
Vaša Dubravka
Pošalji ili podijeli na: